актуально ________________НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ_________________
Бывают всякие дни. Конечно, хочется жить всегда на "высокой ноте". Каждый день. Быть настроенной на себя, благодарной, чувствующей свои желания и делающей то, что действительно хочется. Жить настоящим, получая радость от каждого момента жизни. Питаться так, будто совершаешь священный акт, чувствуя все оттенки вкуса, всё многозвучие еды, не торопясь, смакуя каждый кусочек, медленно прожёвывая и не переедая, благодаря Бога (Источник жизни, Творца) за пищу. Хочется каждый день... Но не всегда это получается.
И главное: не ругать себя за это. А позволить себе совершить ошибку.. да, переела, ну что ж, признаю это, (подумать, почему это случилось?), наверное, это произошло потому что я: была расстроена чем-то или устала, или плохо себя чувствовала. Понять, что за этим стоит. И сказать себе: да, сейчас я не услышала или, точнее, не последовала своим настоящим потребностям, но я буду стараться делать такие дни, такие моменты - когда я слышу себя и следую себе - как можно чаще, стараясь быть себе Другом, настоящим Другом, который желает только блага, а когда где-то как-то оступаюсь, не ругает, а принимает, поддерживает.
Ошиблась, оступилась? Не последовала своему сердцу? Не послушала себя? Не изводи себя ещё больше, не ругай. А просто обними себя и прими этот опыт, и скажи: "Да, так бывает. Это жизнь. Но я буду стараться как можно чаще быть себе настоящим Другом. Слушая себя и следуя себе".
... Относиться к Себе как к настоящему Другу. Вслушайтесь в эти слова, что для Вас за ними стоит?